Comment puis-je augmenter la résistance sur My Gazelle exerciseur?

08-16  Source: collection Red  Vues: 0 

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Comment puis-je augmenter la résistance sur My Gazelle exerciseur?

Travailler sur l'exerciseur Gazelle est une façon de vous assurer que vous remplissez vos objectifs de l'exercice. Une fois que vous avez atteint votre potentiel maximum à un niveau de la machine d'exercice Gazelle, il est temps de passer votre résistance et de travailler au niveau suivant sur la machine. Modification des niveaux de résistance est pas difficile et ne vous prendra que quelques minutes de votre temps.

Difficulté: facile

Instructions

1 Arrêtez tout mouvement sur ​​la Gazelle lorsque vous décidez de changer la tension hydraulique. Retirez-vous de la machine et laisser la machine venir à un arrêt complet. Ne pas tenter de régler la tension pendant que vous êtes sur la Gazelle parce que vous pourriez vous causer une blessure.

2 Repérez les broches d'ajustement hydrauliques. Ces broches sont mobiles et peuvent être placés dans quatre trous sur la Gazelle d'ajuster la tension. Trouvez-les de chaque côté de la machine sur laquelle le guidon répond à la colportent pied.

3 Tirez le clip de la broche hydraulique. Faites glisser l'axe du trou qu'il est actuellement situé à. Retrouver les autres trous de résistance et de décider quel trou vous souhaitez mettre la broche en.

4 Placez la broche dans le trou et remettez le clip. Cela permettra de garder la broche en place alors que vous exercez sur la Gazelle. Répétez les mêmes actions sur l'autre tige de réglage.

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