Formation d'alimentation pour Badminton

05-29  Source: collection Red  Vues: 2 

Advertisement

Formation d'alimentation pour Badminton

la performance de Badminton sera améliorée par le développement de la force physique: la vitesse à laquelle la force peut être appliquée à le volant, par l'intermédiaire de la raquette, à travers le corps du joueur.

Amélioration de la Force Equals Plus de puissance

Des muscles plus forts peuvent générer plus de puissance. Bien que la technique est important, il est seulement l'expression efficace de la force. les joueurs de badminton qui souhaitent améliorer leur pouvoir sur le terrain ont besoin pour améliorer leur résistance.

Exercices multi-conjoints pour Power

Formation d'alimentation pour Badminton

La meilleure façon d'améliorer la résistance globale du corps, et donc la capacité de pouvoir, est d'apprendre et ensuite correctement effectuer des exercices d'haltères multi-articulaires tels que le squat, soulevé de terre et développé couché.

Considérations Technique

Bien que pas un substitut pour le pouvoir physique, technique efficace permettra d'améliorer la vitesse des coups d'un joueur de badminton. Obtenir un entraîneur ou rejoindre un club aidera les joueurs moins expérimentés pour améliorer rapidement.

Grip et du poignet Force

Formation d'alimentation pour Badminton

aides Grip et la force du poignet Puissance de tir, en particulier alors qu'il rentrait coups maladroits ou inattendus lorsque bonne technique est pas possible. Bien que les exercices d'haltères permettront d'améliorer la force de préhension, d'autres améliorations peuvent être réalisées par le biais d'adhérence et de la force du poignet des exercices spécifiques.

Souplesse

Formation d'alimentation pour Badminton

Une meilleure flexibilité permet une plus grande gamme de membre et requête conjointe pendant la lecture, et donc plus de puissance. La musculation améliore la flexibilité, mais les joueurs de badminton graves devrait envisager des exercices de flexibilité séparés pour des performances optimales.

Articles connexes
  • Formation d'alimentation pour Badminton 05-29

    la performance de Badminton sera améliorée par le développement de la force physique: la vitesse à laquelle la force peut être appliquée à le volant, par l'intermédiaire de la raquette, à travers le corps du joueur. Amélioration de la Force Equals Pl

  • aliments pour chats atteints de maladie rénale 03-21

    Maladie rénale féline est une maladie grave qui affecte de nombreux chats chaque année. Cette condition peut se développer à partir d'une variété de causes: la leucémie féline, l'infection, l'hypertension, la génétique, l'âge ou l'utilisation prolong

  • Aliments pour guérir les pellicules de chien 02-13

    Pellicules chien est similaire aux pellicules trouvées chez l'homme. Les pellicules sont une collection de cellules mortes de la peau qui peuvent survenir à la suite de la sécheresse de la peau ou de maladie. Alors que des bains réguliers et le bross

  • Les montants d'alimentation pour les Dogues 03-07

    A Great Dane est un gros chien qui mesure environ 43 pouces de patte à l'épaule et pèse 44,9 kg à 53,5 kg à l'âge adulte. Un chien de cette taille a besoin de beaucoup de nourriture pour maintenir ses niveaux énergie et la santé. La qualité de la nou

  • Les bons aliments pour chats pour les chats souffrant d'insuffisance rénale 03-30

    L'insuffisance rénale est une maladie chronique normalement vu au cours des dernières années de la vie adulte d'un chat. Bien qu'il soit l'une des causes les plus fréquentes de décès des chats âgés, il ne pu être pas. Les symptômes et les dommages ca

  • 10 meilleurs aliments pour construire le muscle maigre 07-27

    Renforcement musculaire est communément associée à la consommation d'oeufs crus et de manger des montants exorbitants de viande. La protéine est le facteur le plus important lors de la construction force, mais en combinaison avec des glucides complex

  • Aliments pour augmenter la protéine 08-23

    La protéine est un nutriment constitué de chaînes d'acides aminés, et se retrouve dans les aliments d'origine animale et végétale. Ce nutriment est nécessaire pour l'énergie, et joue un rôle dans la réparation et la régénération des cellules saines.

  • Une bonne alimentation pour le sucre dans le sang 10-03

    Introduction Introduction Une bonne alimentation pour le sucre dans le sang Hypoglycémie ou hypoglycémie, survient lorsque la glycémie chute en dessous des niveaux normaux. Bien que plus fréquente chez les diabétiques, toute personne peut être affect

  • Aliments pour chiens recommandées pour un shih tzu 10-12

    Le Shih Tzu est un animal de compagnie bien-aimé dans le monde entier. Le Kennel Club classe le chien comme un "jouet" race Shih Tzu parce tendance à être faible. La norme est pas plus grand que 26,2 cm (10 1/2 pouces) et pas plus de 7,26 k

  • Problèmes d'alimentation pour ordinateur portable Toshiba 10-28

    Certains modèles d'ordinateurs portables Toshiba ont eu des problèmes électriques qui ont été si largement répandue, un recours collectif a été déposée contre Toshiba pour les modèles Toshiba Satellite A75, M30X et M35X. Le problème le plus fréquent

  • Une liste des dix aliments pour chiens 11-09

    L'industrie de la nourriture pour chien est en plein essor et les aliments sont variés. Certains contiennent des minéraux & mdash; chélatés suppléments minéraux spécialement conçus qui aident à l'absorption des nutriments dans le corps & mdas

  • Comment tester un adaptateur d'alimentation pour ordinateur portable 12-08

    Les ordinateurs portables sont alimentés par leurs piles ou en se connectant à un adaptateur d'alimentation et de brancher l'adaptateur dans le mur. Lorsque vous utilisez un adaptateur, l'adaptateur est l'alimentation de l'ordinateur portable et char

  • Aliments pour augmenter la production de lait maternel 12-12

    la production de lait maternel est directement liée à ce qu'une femme mange et boit sur une base quotidienne. Boire beaucoup d'eau est vitale, mais la nourriture est un autre facteur essentiel. L'Université du Wisconsin School of Medicine et de la sa

  • Aliments pour un gris d'Afrique 02-10

    Greys africains se développent sur un régime alimentaire bien équilibré. Espèces gris d'Afrique incluent le gris d'Afrique Timneh et le Congo African Grey, et les deux se développent sur un régime alimentaire avec une variété d'aliments sains. Les de

  • Aliments pour la guérison Bones 04-03

    Selon l'Université du programme de médecine intégrative du Michigan, la réparation osseuse nécessite calcium, de même que la fonction des cellules et la contraction musculaire. Il est préférable d'obtenir le calcium par votre alimentation. Helpguide.

  • Les aliments pour chiens qui aide l'épilepsie 06-04

    Témoigner un chien ayant une saisie est effrayant pour le propriétaire ainsi que le chien. La clé avec un chien épileptique empêche les saisies en premier lieu. L'alimentation joue un grand rôle dans le contrôle des crises. Causes L'épilepsie chez le

  • Aliments pour chiens riche en fibres pour des selles dures 06-23

    On trouve des fibres dans la plupart tous les aliments pour chiens commerciaux disponibles. Toutefois, les chiens pourraient avoir besoin d'un supplément de fibres ajouté à leur régime alimentaire pour une variété de raisons. Bien que la fibre ne fou

  • Alimentations pour Sanyo TV LCD 07-28

    Sanyo est une société d'électronique spécialisée dans un certain nombre de produits de consommation. Un domaine de la société est un téléviseur, ce qui produit des options haute définition, y compris les téléviseurs LCD. Comme toute autre télévision,

  • Animaux dans la cour après l'utilisation de mauvaises herbes et aliments pour animaux 09-27

    Les propriétaires avec des pelouses et des animaux domestiques font face au dilemme de garder leur herbe luxuriante et tout en assurant animaux restent hors de danger des herbicides qui pourraient être toxiques pour les exempte de mauvaises herbes. H

  • Commutation Labrador retriever puppies aux aliments pour chiens adultes 11-20

    Les chiots et les chiens ont des besoins nutritionnels et de changer le régime que vous nourrir votre chien adulte actif est différente de la nourriture que vous nourri un chiot gonflable. Labradors retrievers sont des chiens de grande race et ont le