Top 10 des aliments qui sont mauvais pour vous

06-26  Source: collection Red  Vues: 13 

Advertisement

Top 10 des aliments qui sont mauvais pour vous

Comme un plus grand nombre d'aliments remplir les tablettes des épiceries, il devient plus difficile de faire face à ce qui est bon pour vous et ce l'est pas. Mayoclinic.com conseille d'apprendre quelques notions de base d'une bonne nutrition pour vous aider à choisir des aliments sains et laissez ceux malsains au magasin. Trop de nourriture qui est pas bon pour vous peut causer ou contribuer à le diabète, les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, le cancer et la maladie d'Alzheimer. Apprendre l'équilibre des nutriments dont votre corps a besoin et de discuter des questions concernant vos problèmes de santé spécifiques avec votre médecin.

Les viandes transformées

Lire les paquets de viandes les plus traitées et vous êtes susceptible de voir haute teneur en graisses, riche en calories et le contenu élevé en sodium. Hot-dogs, du salami, du bacon et autres viandes transformées contiennent également des nitrates, qui sont toxiques.

Doughnuts

Doughnuts sont chargés de sucre et de gras trans. La plupart d'entre eux sont fabriqués avec de la farine blanche et sont également chargés de calories et pas beaucoup de nutrition.

Boissons non alcoolisées

Les boissons gazeuses ordinaires sont riches en sucre et en calories, mais ne contiennent que très peu de valeur nutritive. Sodas diététiques ont édulcorants artificiels et des produits chimiques toxiques, qui peuvent être dangereux pour votre santé, selon Santé Assist.

Collations riches en sodium

Les régimes riches en sodium contribue à l'hypertension artérielle, selon la clinique de Cleveland. Évitez la plupart des chips, les noix salées, paquet ou popcorn micro-ondes et d'autres collations riches en sodium.

Fast food frites

Lorsque vous visitez un restaurant de restauration rapide ou à emporter, s'abstenir de commander des frites, qui sont riches en gras et en sodium. En plus de la matière grasse de l'obstruction des artères provoquant sodium et de l'hypertension, ils contiennent des calories vides sans fournir beaucoup de nutrition.

Margarines

La plupart de la margarine est faite avec les graisses hydrogénées et autres produits chimiques qui sont nocifs pour votre corps, selon Conseils Santé. Certains des ingrédients de margarine peut entraîner des taux de cholestérol et de triglycérides LDL élevée.

Céréales sucrées

Manger des céréales sucrées chaque matin peut contribuer à la carie dentaire et le gain de poids sans fournir beaucoup de valeur nutritionnelle. Lisez l'étiquette, et le cas échéant sous forme de sucre est élevé sur la liste des ingrédients, le remettre et faire une autre sélection.

Pâtisseries et biscuits

Pâtisseries et biscuits sont chargés de sucre, de farine transformés et des charges de calories vides. Lisez les étiquettes, et vous découvrirez aussi qu'ils contiennent très peu de nutrition.

Les viandes grasses

Évitez les viandes grasses, y compris le boeuf fortement marbré, gras de porc et de la peau du poulet ou de la dinde. Trop de graisse animale peut obstruer vos artères et emballer sur les livres.

Full Fat laitière

Limitez votre consommation de crème, lait entier et plein de crème glacée graisse. Vous pouvez obtenir tout autant la saveur d'une faible teneur en matières grasses des produits laitiers sans l'artère-colmatage, calorie-packing, la hausse des options de graisse.

Articles connexes
  • Top 10 des aliments qui sont mauvais pour vous 06-26

    Comme un plus grand nombre d'aliments remplir les tablettes des épiceries, il devient plus difficile de faire face à ce qui est bon pour vous et ce l'est pas. Mayoclinic.com conseille d'apprendre quelques notions de base d'une bonne nutrition pour vo

  • 10 aliments qui sont mauvais pour votre peau 11-09

    Introduction Vous avez entendu parler avant: ". Vous êtes ce que vous mangez" Quand il vient à votre peau, la qualité de votre apparence à bien des égards reflète la qualité de votre alimentation. Selon Ashley Koff, RD, qui a travaillé avec

  • Les aliments qui sont dangereux pour les chats 11-04

    Introduction Il ya beaucoup de choses que votre chat ne devrait pas ingérer. De toute évidence, il est une mauvaise idée pour Sir Mews-a-Lot de manger une ampoule ou une paire de chaussures. Cependant, un peu de nourriture non-non ne sont pas tout à

  • Les aliments qui sont bons pour votre Hair & Skin 08-15

    La peau est le plus grand organe du bodyâ € ™. Son travail le plus important est de protéger nos organes internes du mal. La peau et les cheveux agissent comme régulateurs de température pour le corps. Une alimentation nourrissante, bien équilibré es

  • Les aliments qui sont dangereux pour les chiens 09-23

    Introduction Les chiens sont dit être le meilleur ami de mana € ™, mais nous ne traitent pas toujours les dans une telle manière. Beaucoup de gens ne disposez pas de suffisamment d'argent pour leur fournir la bonne nourriture et l'alimentation équili

  • Top 10 des aliments de l'homme pour les chiens 04-20

    Nourrir le chien de la famille de la table du dîner rendra heureuse, mais il ne fera pas sa santé. La plupart des aliments que les humains mangent ne sont pas bonnes pour les chiens et peuvent rendre le chien malade ou entraîner des problèmes de sant

  • Liste des aliments qui sont difficiles à digérer 06-24

    Aliments de toutes formes, tailles, types et de saveurs existent, à la fois naturelle et artificielle, mais la capacité à satisfaire vos envies vient avec un prix élevé pour certains digestif. Un certain nombre de personnes avec (GI) affections gastr

  • Exercices qui sont mauvais pour votre dos 01-18

    Pour éviter un retour battue, éviter ces démarches communes La recherche actuelle a montré que l'exercice surhomme et plusieurs de ses variations ont peu ou pas d'avantage sur la force de retour et la posture. - Mel Siff, "Fact and Sophismes de

  • Les aliments qui sont suggérées pour diabète de type 2 01-05

    On estime que 16 millions de personnes dans le pays ont le diabète, selon les associations American Diabetes. Environ 95 pour cent des diabétiques ont un diabète de type 2. Typiquement, une personne atteinte de diabète de type 2 se développe la condi

  • Liste des aliments qui sont riches en oestrogènes 05-12

    Le stress, les médicaments et le vieillissement naturel sont les principaux facteurs contribuant à la diminution des œstrogènes chez les femmes. Il est ce qui rend les femmes les femmes, ils sont, selon le Dr Craig Jordan V, OBE, PhD., D.Sc., et vice

  • Jardin des plantes qui sont toxiques pour les chiens 05-25

    Lorsque votre chiot se joue dans la cour, la dernière chose que vous pouvez penser est que vos tulipes colorées peuvent lui être préjudiciable. La réalité est que des dizaines de plantes sont toxiques pour les chiens. Les propriétaires de chiens doiv

  • Quels plastiques recyclés sont mauvais pour vous? 02-27

    Les contenants de plastique sont marqués avec les numéros 1 à 7 pour indiquer le type de plastique, ils sont fabriqués à partir et pour aider au tri approprié pour le recyclage. Si un récipient en plastique est fait de plastique recyclé, le conteneur

  • Une liste des aliments qui ne contiennent pas de sucre 03-28

    Le sucre est un hydrate de carbone cristallin qui se présente sous plusieurs formes, dont les plus courants sont le saccharose, le lactose et le fructose. Le saccharose est la canne standard ou sucre de table, le lactose est le sucre présent dans le

  • Liste des aliments qui constipate les tout-petits 09-12

    Votre enfant pourrait souffrir de constipation si il a des selles dures, sèches, des douleurs dans les selles de passage, des traînées de sang sur l'extérieur de la selle ou même une gêne abdominale. Les tout-petits sont encore à découvrir une grande

  • Les types de cheveux graissage produits qui sont bons pour le cuir chevelu 01-08

    "Graissage du cuir chevelu» est un terme qui est souvent utilisé en référence à des types de cheveux afro-américains ou ethniques. Beaucoup de gens, cependant, ne savent pas que la graisse est pas le meilleur produit à utiliser au moment de choi

  • Liste des aliments qui végétarien lacto-ovo peut manger 05-12

    Les végétariens sont les gens qui ne mangent pas de viande. Les végétariens sont classés par trois groupes parce que leurs choix d'aliments varient. Les gens qui se disent les végétaliens ont un régime qui se compose d'aliments végétaux seul. Ceux qu

  • Liste des aliments qui contiennent de l'acide urique 06-23

    L'acide urique est un antioxydant important dans le corps humain. Il aide à prévenir les dommages aux vaisseaux sanguins. L'acide urique est présent naturellement dans certains aliments, mais est également produit lorsque les reins décomposent purine

  • Des aliments qui augmentent la somatotropine 07-05

    Aussi connu sous le nom d'hormone de croissance humaine (HGH), somatotropine est une hormone produite par la glande pituitaire. Selon Medterms.com, il contient 191 acides aminés et stimule le foie à libérer une autre hormone appelée somatomédine, ini

  • Top 10 des aliments ventre aplatissement 07-24

    Vous pouvez obtenir un ventre tonique en suivant un long terme de régime alimentaire sain et un plan d'exercice. Une alimentation saine comprend une variété de nutriments des aliments - fruits, légumes, grains entiers, les noix, les graines, les hari

  • Des aliments qui augmentent White Blood Cells 12-04

    Le corps repose sur son système immunitaire à combattre les envahisseurs appelés antigènes, qui comprennent les bactéries, les virus et les allergènes. Les globules blancs attaquent ces organismes nuisibles, permettant au corps de maintenir sa santé.